Tidak sikat Gigi Sebelum Tidur Malam ? Ini Bahaya nya

Ideal nya, sikat gigi biasa nya dilakukan setiap hari, minimal 2 kali sehari, yaitu saat bangun tidur dan malam sebelum tidur. Namun dianjurkan juga untuk langsung menyikat gigi setelah selesai menyantap makanan. Kebanyakan para ahli menuturkan bahwa waktu terbaik untuk menyikat gigi yaitu pada malam hari. Tahukah mengapa demikian ?

Diketahui bahwa menyikat gigi di malam hari dapat mencegah beragam masalah kesehatan, baik pada gigi atau pun pada gusi. Sikat gigi yang dilakukan di malam hari juga dapat mencegah pertumbuhan kuman atau bakteri yangterdapat pada gigi, sehingga akan mudah mematikan perkembangan dari kuman tersebut.

Jika anda sering melewatkan rutinitas untuk menyikat gigi di malam hari,maka anda akan terkenan berbagai masalah yang berhubungan dengan kesehatan gigi dan mulut. Masalah yang bisa anda temui yaitu bertumbuh nya kuman dan juga bakteri dapat berkembang biak dengan pesat dan juga mudah di mulut anda. hasil nya, bakteri akan terus berkembang dan dapat memicu terjadi nya gigi berlubang, gigi keropos, dan juga penumpukan karang pada gigi.

Gigi dan juga gusi yang kebersihan nya tidak terjaga kan memiliki pengaruh besar kepada kesehatan anda. Kesehatan yang terpengaruh bukan hanya gigi dan juga gusi saja, melainkan juga berbagai penyakit lain nya. Banyak sekali penyakit yang timbul yang disebabkan oleh penumpukan sisa – sisa makanan. Berbagai masalah kesehatan lain yaitu seperti hati, jantung, paru – paru, dan bebrbagai gangguan kesehatan lain.

Selain itu, saluran pernafasan anda juga dapat terganggu akibat gigi dan gusi yang tidak terjaga kesehatan nya, apalagi jika anda melewatkan sikat gigi di malam hari, yang akan semakin memperburuk keadaan gigi dan juga gusi anda. bukan hanya pernafasan, saluran pencernaan juga dapat terganggu karena kelalaian anda dalam menjaga kesehatan gigi dan juga gusi anda. maka dari itu, anda perlu memastikan bahwa kebersihan gigi dan juga gusi anda selalu terjaga. Jangan sampai hanya karena malas, anda jadi melupakan hal penting seperti menyikat gigi di malam hari.

Anda juga dapat melakukan upaya lain agar sikat gigi malam yang anda lakukan tidak sia – sia. Sebaik nya setelah sikat gigi malam sebelum tidur, usahakan anda tidak mengonsumsi apapun, apalagi makanan – makanan manis. Hal ini untuk menjaga agar upaya sikat gigi malam hari anda dapat berjalan dengan maksimal, dan tidak menjadi hal yang sia – sia dilakukan. Anda juga harus memastikan ketika melakukan sikat gigi malam, tidak ada sisa makanan yang tertinggal di gigi anda agar ketika anda tidur malam, tidak akan ada perkembangan bakteri dan kuman di dalam mulut anda akibat sisa – sisa makanan yang tertinggal.

Semoga artikel di atas dapat bermanfaat dan memotivasi anda untuk selalu menjaga kebersihan gigi dan juga mulut anda.

Benjamin Wade
info@3jeb.net