Cara Tepat Membersihkan Lidah Agar Terhindar Dari Masalah Mulut

Banyak yang tidak memahami, bahwa membersikan lidah merupakan salah satu kegiatan yang tidak kalah penting dari membersikan gigi. Lidah dapat menjadi sarang tempat tumbuh kembang bakteri. Lidah kotor membuat napas Anda menjadi bau. Dipercaya bahwa lidah yang bersih dapat menurunkan tingkat angka  mencapai 70 persen. Maka dari itu, sangat disarankan untuk membersikan lidah paling tidak satu hari sekali untuk menjaga kebersihannya. Dengan demikian, Anda akan terbebas dari risiko baru pada mulut.

Membersikan lidah adalah suatu keharusan. Namun anda juga harus memperhatikan bagaimana cara membersihkannya. Pertama, lidah merupakan bagian tubuh yang lunak. Membersikan lidah tidak perlu terlalu lama. Anda cukup melakukannya selama kurang lebih 30 sampai 60 detik saja. Anda juga tidak boleh membersihkan lidah dengan bahan ataupun alat yang terlalu kasar, karena dapat membuat lidah iritasi.

Bukan hanya itu saja, juga harus menghindari menggunakan alat alat yang kasar ketika membersihkan lidah. Waktu terbaik untuk membersikan juga juga disarankan dilakukan pada malam hari. Ketika membersikan lidah, perhatikan bagian belakang pada sikat gigi. Jika Anda menemukan bagian bergelombang ataupun bergerigi yang berbahan karet pada sikat gigi, maka Anda dapat menggunakan bagian tersebut untuk membersikan lidah. Gunakan hanya bagian belakang sikat gigi saja. Hindari menggunakan sikat gigi karena Teksturnya terbilang kasar untuk lidah Anda. Dengan demikian, Lidah akan terhindar dari risiko iritasi.

Walaupun terdengar sederhana, namun masih banyak sekali orang yang tidak dapat membiasakan diri untuk membersihkan lidah ketika sedang menyikat giginya. Membersikan juga memiliki prioritas yang sama penting dengan membersikan gigi. Maka dari itu, sedari kini dapat dibiasakan untuk menjaga kesehatan gigi dan juga mulut.

Manfaat yang didapatkan ketika membersihkan lidah juga sangat besar. Selain mampu menghindari risiko risiko bau pada mulut, membersikan Lidah juga membuat Anda tampil jauh lebih percaya diri. Anda  bisa mendapatkan tampilan mulut yang jauh lebih segar dan juga Anda tidak perlu lagi ragu ketika ingin melakukan pembicaraan dengan orang lain. Tingkat kepercayaan diri Anda akan terus meningkat. Maka dari itu, sangat diisarankan bagi Anda untuk mencoba aktivitas Membersikan lidah lidah ketika sedang menggosok gigi. Jika sudah terbiasa, melakukan aktivitas ini bukanlah hal yang sulit bagi Anda.

Demikian beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk membersikan lidah Anda. Semoga beberapa cara yang sudah diberikan dapat membantu Anda membersihkan lidah dengan maksimal. Mulai kini, Anda harus terbiasa untuk membersikan lidah karena hal ini sangat penting bagi kesehatan mulut Anda. Daripada memiliki bau mulut yang mengganggu, akan jauh lebih baik jika Anda melakukan aktivitas membersihkan lidah secara rutin untuk menjaga kebersihan dan juga kepercayaan diri Anda.Semoga artikel di atas bermanfaat untuk Anda.

Benjamin Wade
info@3jeb.net